小紙條
整理書桌，瞧見一張懷孕初期手寫的小紙條，提醒自己該吃些什麼。
★深海魚、核果、酪梨提供良質脂肪
★No hydrogenated
★每天3-4份五大類食物（牛肉、魚、蛋、雞、乳製品）
★澱粉：義大利麵、potato、穀、豆
★飯後一杯oriange juice
★低脂優酪乳、豆腐、魚（鮪魚、鮭魚）
Well..大抵上照做，可懷孕期間總有特別偏愛的食物。記得一段時間特愛喫海帶，一餐可以兩三碗下肚。正因如此，Annya生來頭髮美而茂盛。
僅將這張小紙條，獻給正在孕育小寶寶的朋友們。
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發表: Ray | June 16, 2007 10:21 AM